Niquitin

Geen fijnere vakantie dan een gezonde vakantie

Vakantie is vooral bedoeld om de batterijen op te laden. Even heb je het gevoel dat je niks moet en dat alles mag. Blijf ondertussen wel naar je lichaam luisteren. Neem voldoende tijd om je reis voor te bereiden. En ga in ieder geval goed uitgerust van huis.

Controleer voor vertrek of je reisapotheek in orde is. Ben je veilig op je bestemming aangekomen, ga dan niet meteen de hele dag in de zon liggen bakken. Geef je huid de kans om te wennen, gebruik een goede zonnebrandcrème en blijf tussen 11.00 en 15.00 uit de felle zon. Neem ’s ochtends de tijd om goed te ontbijten en zorg dat je de hele dag voldoende (mineraal)water drinkt. Ga je regelmatig uit eten? Verzeker je er van dat ze bij de bereiding op de hygiëne letten. Vertrouw je het niet helemaal, neem dan liever het zekere voor het onzekere. Want juist tijdens je vakantie wil je toch niet dat je gezondheid je in de steek laat!?



Inhoud NiQuitin vakantiegids



Roken en vakantie


© 2009 GlaxoSmithkline
Alle rechten voorbehouden
Lees voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken bij hartklachten. KOAG 309-0909-0973